ما هى المنشطات
فالمنشطات هي الأدوية المواد التي تنشط المخ والجهاز العصبي المركزي .هذ التنشيط قد يزيد الانتباه ويقلل الرغبه فى النوم او مدته وقد يقلل الشهيه ومن امثلة ذلك الكافيين الموجود فى الشاى والقهوة وكثير من المشروبات الغازيه
وتشمل المنشطات القات والكوكايين والامفيتامين ومشتقاته وهى مواد مخدره معروفه واخطارها تناولنا بعضها فى قسم السموم والمخدرات
لذلك سوف اركز هنا على المشروبات الغازيه التى تحتوى على الكافيين للانتباه ووضع الاخطار فى الحسبان وخاصة للاطفال والحوامل ومن لديهم امراض فى القلب والكلى والسكر
وسوف انقل على عجالة بعض ما كتب عن اضرار الكافيين ( ولضيق وقتى لم استطع التحقق من المعلومات لكنها جديره بالاهتمام ) وبالقطع مثل اى شىء هناك فؤاد للشاى وخاصة الاخضر لكن يجب اعتبار المضار والمنافع ؟
ويعتبر الشاي والقهوة ومشروبات الكولا أهم مصادر الكافيين .
وفنجان القهوة به من 65 – 115 ملليجرام مادة الكافيين
وفنجان الشاي به 60 ملليجرام كافايين
وزجاجة مشروب الكولا بها 30 – 60 ملليجرام كافايين .
له علاقة بمرض السكر:
نشرت وكالة رويترز في يوليو 2004 أن فريقاً من الباحثين بالمركز الطبي لجامعة ديوك بولاية نورث كارولاينا
قد توصل إلى وجود علاقة قوية بين تناول الكافيين مع وجبات الطعام
وزيادة مستويات السكر والانسولين لدى المصابين بالنوع الثاني من داء السكري.
يضعف الذاكرة المؤقتة :
نشرت إذاعة بي بي سي على موقعها بتاريخ 20 يوليو 2004 خبر دراسة من المدرسة الدولية
للدراسات المتقدمة في إيطاليا يقول بأن الكافيين يمكن أن يعيق الذاكرة المؤقتة وتذكر بعض الأسماء.
لذلك يشار للطلاب باجتناب شرب القهوة والشاي والكوكا وغيرها
من الأشياء المحتوية على مادة الكافيين دائماً وخاصة أيام الامتحانات.
خطره شديد على الأجنة:
فهو يسبب تشوهات خلقية للجنين وموت الأجنة وإسقاطهم كما أنه يضر بالمرضعات والرضع
لذلك يجب على النساء والمرضعات والحوامل على وجه الخصوص اجتناب القهوة والشاي
ومنتجات الكولا حفاظاً على صحة حملهن وأرواح أجنتهن.
أضرار عديدة أخرى:تناول الكافيين يسبب القلق والصداع والأرق.
كما أنه يسبب الإدمان.
ورغم أن البن ليس له قيمة غذائية وليس به سعرات حرارية تذكر
إلا أن مادة الكفايين به تحعل الجسم يخسر بكثرة عدداً من المعادن والفيتامينات عن طريق البول
ويتدخل في إمتصاص العناصر المغذية .
والكافيين في القهوة والشاي ومشروبات الكولا
يجعل الكلى تسرب مع البول عدداً من الفيتامينات الأساسية والكالسيوم والحديد والبوتاسيوم
والماغنيسيوم والحديد والعناصر النادرة وهذا يعد خسارة غذائية للجسم.
والمرأة التي تفرط في تناول الشاي والقهوة ومياه الكولا ،
تحدث عندها قلة كثافة العظام ونخر العظام escalating osteoporosis ولاسيما بعد سن اليأس
وحتي لو تناولت الكالسيوم بكثرة.
والكافيين يسبب فقر الدم والوهن والاكتئاب.
ويرهق البنكرياس ويضر بها إذ أنه يجعل الكبد تفرز سكر الجلوكوز وهذا يرفع معدله بالدم
فيفرز البنكرياس مزيداً من الإنسولين لتخزين السكر الزائد عن الحاجة كدهون
فيشعر الشخص بهبوط الطاقة .
فيلجأ لتناول كوب قهوة آخر .
ووجود الكافيين مع الكربوهيدرات يرفع معدل السكر بالدم
فالمنشطات هي الأدوية المواد التي تنشط المخ والجهاز العصبي المركزي .هذ التنشيط قد يزيد الانتباه ويقلل الرغبه فى النوم او مدته وقد يقلل الشهيه ومن امثلة ذلك الكافيين الموجود فى الشاى والقهوة وكثير من المشروبات الغازيه
وتشمل المنشطات القات والكوكايين والامفيتامين ومشتقاته وهى مواد مخدره معروفه واخطارها تناولنا بعضها فى قسم السموم والمخدرات
لذلك سوف اركز هنا على المشروبات الغازيه التى تحتوى على الكافيين للانتباه ووضع الاخطار فى الحسبان وخاصة للاطفال والحوامل ومن لديهم امراض فى القلب والكلى والسكر
وسوف انقل على عجالة بعض ما كتب عن اضرار الكافيين ( ولضيق وقتى لم استطع التحقق من المعلومات لكنها جديره بالاهتمام ) وبالقطع مثل اى شىء هناك فؤاد للشاى وخاصة الاخضر لكن يجب اعتبار المضار والمنافع ؟
ويعتبر الشاي والقهوة ومشروبات الكولا أهم مصادر الكافيين .
وفنجان القهوة به من 65 – 115 ملليجرام مادة الكافيين
وفنجان الشاي به 60 ملليجرام كافايين
وزجاجة مشروب الكولا بها 30 – 60 ملليجرام كافايين .
له علاقة بمرض السكر:
نشرت وكالة رويترز في يوليو 2004 أن فريقاً من الباحثين بالمركز الطبي لجامعة ديوك بولاية نورث كارولاينا
قد توصل إلى وجود علاقة قوية بين تناول الكافيين مع وجبات الطعام
وزيادة مستويات السكر والانسولين لدى المصابين بالنوع الثاني من داء السكري.
يضعف الذاكرة المؤقتة :
نشرت إذاعة بي بي سي على موقعها بتاريخ 20 يوليو 2004 خبر دراسة من المدرسة الدولية
للدراسات المتقدمة في إيطاليا يقول بأن الكافيين يمكن أن يعيق الذاكرة المؤقتة وتذكر بعض الأسماء.
لذلك يشار للطلاب باجتناب شرب القهوة والشاي والكوكا وغيرها
من الأشياء المحتوية على مادة الكافيين دائماً وخاصة أيام الامتحانات.
خطره شديد على الأجنة:
فهو يسبب تشوهات خلقية للجنين وموت الأجنة وإسقاطهم كما أنه يضر بالمرضعات والرضع
لذلك يجب على النساء والمرضعات والحوامل على وجه الخصوص اجتناب القهوة والشاي
ومنتجات الكولا حفاظاً على صحة حملهن وأرواح أجنتهن.
أضرار عديدة أخرى:تناول الكافيين يسبب القلق والصداع والأرق.
كما أنه يسبب الإدمان.
ورغم أن البن ليس له قيمة غذائية وليس به سعرات حرارية تذكر
إلا أن مادة الكفايين به تحعل الجسم يخسر بكثرة عدداً من المعادن والفيتامينات عن طريق البول
ويتدخل في إمتصاص العناصر المغذية .
والكافيين في القهوة والشاي ومشروبات الكولا
يجعل الكلى تسرب مع البول عدداً من الفيتامينات الأساسية والكالسيوم والحديد والبوتاسيوم
والماغنيسيوم والحديد والعناصر النادرة وهذا يعد خسارة غذائية للجسم.
والمرأة التي تفرط في تناول الشاي والقهوة ومياه الكولا ،
تحدث عندها قلة كثافة العظام ونخر العظام escalating osteoporosis ولاسيما بعد سن اليأس
وحتي لو تناولت الكالسيوم بكثرة.
والكافيين يسبب فقر الدم والوهن والاكتئاب.
ويرهق البنكرياس ويضر بها إذ أنه يجعل الكبد تفرز سكر الجلوكوز وهذا يرفع معدله بالدم
فيفرز البنكرياس مزيداً من الإنسولين لتخزين السكر الزائد عن الحاجة كدهون
فيشعر الشخص بهبوط الطاقة .
فيلجأ لتناول كوب قهوة آخر .
ووجود الكافيين مع الكربوهيدرات يرفع معدل السكر بالدم
